Mi volt a célod eleinte a mozgással?
Szerettem volna lefogyni és jó formába hozni magam. Amilyen még sosem voltam mert a rendszeres sportolás kimaradt az életemből. Szerettem volna hogy a gyerekeim és a férjem is büszkék legyenek Rám.

Mit jelent most a mozgás neked?
Mostmár az életem része lett. El sem tudom képzelni hogy ne mozogjak. Ha kimarad hiányzik. Mostmár azt érzem hogy igényli a szervezetem . Ezt egyébként sosem gondoltam volna, hogy valaha ilyen szinten az életem része lesz a mozgás. Kikapcsol, feltölt, energiát ad, levezeti a feszültséget. Sokkal jobban kezelem a stresszes helyzeteket és könnyebben veszem az akadályokat a mindennapokban. És ezt jórészben neked köszönhetem. Megszerettetted velem a mozgást és annyi de annyi pozitív hatása van az életemre amiért nem győzök hálálkodni Neked.

Mit jelent neked az életmódváltás?
Nekem ez egy nagy változást jelentett az életemben. Féltem ezt elkezdeni pedig régóta szerettem volna hogy része legyen az életemnek a mozgás. De most azt tudom mondani hogy abszolút pozitív irányba tereli az életem.

Hogyan kezdtél neki?
Eleinte nagyon nehéz volt rávenni magam, hogy elkezdjem, hogy elinduljak ezen az úton. Próbálkoztam előtte itthon edzeni, vagy elmenni futni de mindig kudarcba fulladt. Nem volt aki motiváljon és én kevés voltam magamnak. Aztán anyukámat megfűztem mi lenne ha ő is jönne velem. Elkezdtük ketten és így egyikünk húzta a másikat. Aztán egy idő után erre már nem volt szükség, mert kifejezetten vártam az edzésnapokat.

A mozgás mellett figyelsz a táplálkozásodra is?
Nekem annyiban segített a mozgás táplálkozás terén, hogy megtanultam újra rendszeresen enni, mert sajnos amióta gyerekeim vannak mindig az evés volt az utolsó amivel foglalkoztam. Szóval igazából én a táplálkozási szokásaimon ennyiben változtattam, de mivel nagyon szeretek enni így nem hagytam ki semmilyen ételt az étrendemből. Amit megkívánok megeszem. Lehet ezen még dolgozni kéne.

Mi volt régebben a legnehezebb? Most mi a legnehezebb?
Nekem régebben az volt a legnehezebb hogy bármilyen formában mozogjak, hogy tegyek az ellen ami nekem nem jó, vagy nem tetszik magamon. Most talán az étkezés az amin nem tudok változtatni. Ez az ami számomra nehéz és több elszántság és nagyobb akaraterő kellene hozzá, hogy ezen változtatni tudjak.

Mit szólt/szól a környezeted hozzá? Büszkék rád?
Engem a családom az elejétől kezdve támogatott ebben és ez a mai napig így van, ami nekem nagyon sokat jelent, nagyon hálás vagyok nekik ezért. Úgy gondolom hogy igen, büszkék rám, mert el tudtam kezdeni és kitartottam, illetve még mindig elszánt vagyok a célom iránt. Valamint az eddig elért eredményem miatt nagyon sok dicséretet kapok, ami nagyon jól esik és nagyon motivál, hogy menni kell és csinálni kell.

Mit jelent a HappyFit neked?
Nekem a HappyFit a nyugalom szigete. Ide járok kikapcsolódni, pici én időt eltölteni (már ha ez összejön), feltöltődni, levezetni a stresszt. Bár csoportos órákra nem járok (még), de mégis úgy érzem hogy egy közösség tagja vagyok. Nagyon jó érzés. És kaptam egy cuki, aranyos, szeretnivaló Brigit, aki mindig mindenben segít, amiben csak tud és ezt nagyon köszönöm Neked. Hálás vagyok.

Megtaláltad amit szerettél volna a terem profiljában?
Egyelőre csak személyi edzésre járok de már szemezgetek egy két csoportos órával. Biztos vagyok benne, ha ráveszem magam, hogy kipróbáljam őket, nem fogok csalódni. Szerintem nagyon jó, hogy ilyen sokféle mozgás forma van és így mindenki megtalálja a neki megfelelőt.

Mit kaptál az életedbe a mozgás által?
Magabiztosságot, önbizalmat, kitartást adott nekem ez a pár hónap. Sokkal jobban érzem magam lelkileg és testileg is.

Elérted-e a célodat, vagy még haladsz az úton felé?
Haladok az úton. Még szeretnék fogyni és szeretnék izmosodni. Mivel eddig nem volt az életem része a sport, ezért tudom hogy hosszú út áll még előttem mire elérem a kitűzött célt, de az akaratom megvan hozzá, remélem a kitartásom is meglesz.

Mit üzensz másoknak?
Sosem késő elkezdeni. Merjetek változtatni és nem kell félni az új dolgoktól. A mozgás nagyon fontos és nagyon jó dolog. Mindenki életében ott a helye. Erre pedig a legjobb hely a HappyFit és Brigi.

Mi volt a célod eleinte a mozgással?
A szülések után mindenképp a fogyást mondanám, nagyon rosszul éreztem magam, amikor tükörbe néztem. A fő célom az volt, hogy 10 kg mindenképp lemenjen.

Mit jelent most a mozgás neked?
Ugyanazt, mint eddig, kikapcsol, feltölt, levezeti a stresszt és formában tart.

Mit jelent neked az életmódváltás, hogyan kezdtél neki?
Úgy gondolom, hogy ez csak elhatározás kérdése. Eldöntöttem, hogy változni szeretnék és minden kis apró rossz szokásomat lassan elhagytam, vagy lecseréltem másra, persze nem hirtelen hanem szépen lassan. Egész nap tudtam volna enni a szoptatás miatt, kis nasi, rágcsa, kekszecske.😊
Egy, másfél hónap biztos kellett, hogy teljesen átalakítsam az étkezésem, de sokkal nehezebbre számítottam. A fehér pékárut teljesen elhagytam és a tésztaféléket is szénhidrát csökkentettre cserlétem. Az éjszakai nasiról is leálltam, az nehéz volt, mert szoptatás miatt akkor is ettem sajnos.

A mozgás mellett figyelsz a táplálkozásodra is?
Igen figyelek, persze néha-néha most már becsúszik egy, két olyan étel, amit ebben a 8 hónapban tuti, hogy nem ettem meg ilyen formában. De úgy gondolom, hogy a célomat elértem, sőt túlszárnyaltam, ezért ritkán lehet engedni a csábításnak, de mértékkel. Mindent nem akarok és nem is fogok megvonni magamtól, mert hosszútávon nálam biztos, hogy nem működne.

Mi volt régebben a legnehezebb? 
El nem tudtam volna képzelni, hogy valaha azt mondom egy étteremben, vagy akár vendégségben, hogy tésztát, kenyeret nem, inkább húst zöldséggel. De most ez nem esik már nehezemre főleg, hogy nagyon szeretem őket.

Most mi a legnehezebb?
Teljesen megfordult ez nálam, hogy a rendszeresség megmaradjon a mozgásban a gyerekek miatt is és persze miattam is. Sokszor fáradt vagyok és nagyon össze kell kapnom magam, hogy eljussak mozogni. Régen más volt, bármennyit ehettem és bármit, mert olyan sok volt a mozgás heti szintem, de ugye ez változott.

Mit szólt/szól a környezeted hozzá? Büszkék rád?
A párom plussz 18 kg-mal is mindig azt mondta, hogy neki ugyanolyan vagyok, őt nem zavarja, de megmondom őszintén, nem hittem neki, pedig lehet, hogy így gondolta. A fogyást követően viszont sokszor megjegyezte, hogy nagyon látszik a változás, milyen ügyes vagyok. Ismét jól érzem magam a bőrömben és ez biztos, hogy látszik is rajtam.

Mit jelent a HappyFit neked?
Egy olyan helyet, ahová mindig visszamehetek, bármennyit hagytam ki, vagy bármilyen sok nehézséggel tudok csak visszatérni. Tudom, hogy Brigi mindig mellettem lesz és segít, megold mindent csak, hogy tudjak járni. Igazából tudtam hogy arra sem fog nemet mondani, hogy én most vinni szeretném a 3 hónapos babát, (aki most már 1 éves) pedig nem tudtam akkor még, hogy így már mások is járnak/ jártak hozzá. Én úgy gondolom, hogy ilyen egy igazán jó edző, nem engedi el az emberek kezét akkor sem, ha akadnak kisebb nehézségek.

Megtaláltad amit szerettél volna a terem profiljában?
Igen , a Piloxing a mindenem. 😊 Igaz most arra nem tudok járni, de majd idővel remélem, hogy ismét sikerülni fog.

Mit kaptál az életedbe a mozgás által?
Huu, hát rengetek lehetőséget, bátorságot, hogy kipróbálhassam magam több mindenben. És nem félek új dolgokat kipróbálni pl: kötélpályákat, még ha több méter magasan is van, ott fent az maga a szabadság. 😊

Elérted-e a célodat, vagy még haladsz az úton felé?
Igen, úgy gondolom, hogy amit kitűztem azt mindenképp. Aztán meglátjuk, hogy hova sodor még az élet.

Mit üzensz másoknak?

Mit jelent most a mozgás neked?
Jelenleg az életben mindenen a sport segít át, ez jelenti számomra a kikapcsolódást, feltöltődést és a boldogságot, tehát egy szóval mindent. El sem tudom képzelni, hogy nem mozgok, ha esetleg kimarad két napnál több sportolás nélkül már rosszul érzem magam és nem találom a helyem. A HappyFit számomra nagyon sokat jelent, segít a céljaim elérésében, és abban, hogy minőségibb életet élhessek, ezért nagyon hálás vagyok Briginek. Idővel láttam magamon az eredményét az edzéseknek, ami büszkeséggel és jó érzéssel tölt el.

Mit jelent neked az életmódváltás?
Eleinte úgy éreztem egy teljesen új világba érkeztem meg, hogy nem lesz könnyű, aztán csak azon kaptam magam, hogy új dolgokat próbálok ki és élvezem ezt a folyamatot. A táplálkozási szokásaim, az életstílusom nagymértékben megváltozott, ami végsősoron az egész életemre kihat.

Hogyan kezdtél neki?
Az elején emlékszem mennyit segítettél, számos tanáccsal láttál el táplálkozás szempontjából és mozgás területén is. Mai napig eszemben van, amikor felhívtalak és azt mondtad holnap vársz az alakformáló órára. Nagyon féltem, arra is emlékszem benn álltam a sarokban és izgultam, hogy most mi fog történni te pedig nyugtattál és mosolyogtál.

A mozgás mellett figyelsz a táplálkozásodra is?
Igen, természetesen, talán ez volt az egyik legnehezebb számomra. Idővel aztán ez is kialakult, sok receptet, tippet, ötletet osztottál meg velem, amikre már magamtól is tudtam építeni, ha kérdésem van az étkezéssel kapcsolatban Te mindig segítesz. Ezáltal olyan ételeket kóstoltam meg, amikről talán sosem tudtam volna meg, hogy finomak és még egészséges is.

Mi volt régebben a legnehezebb? Most mi a legnehezebb?
Ahogy fentebb említettem az étkezés volt számomra a legnehezebb, ez jelentette a legnagyobb lemondást, de úgy érzem ezt is sikerül legyőzni. Arra, hogy most mi a legnehezebb nem tudok válaszolni. Úgy gondolom, hogy annyi energiát, elszántságot és kitartást kapok általad, hogy nem érzek nehéznek és akadálynak már semmit, mert mindig segítesz megoldani mindent.

Mit szólt/szól a környezeted hozzá? Büszkék rád?
A környezetemben sokan büszkék rám, sok dicséretet kapok. A szüleim és testvérem nagyon sokat támogattak, hogy ideáig eljussak és büszkék rám. Sokszor együtt próbálnak ki velem új ételeket, ami nagyon jól esik, mert érzem, hogy mellettem vannak és nyitottak a változásokra. Természetesen van, aki nem érti a változást az életemben, és nem támogat, de én ezzel nem foglalkozom, az eredmények magukért beszélnek.

Mit jelent a HappyFit neked?
A HappyFit számomra a második otthont jelenti, nem tudom már elképzelni az életem nélküle. Sok új embert ismertem meg, szeretek ide tartozni.

Megtaláltad amit szerettél volna a terem profiljában?
Megtaláltam teljesen, különböző mozgásformákat próbálhattam ki és választhattam melyik tetszik számomra a legjobban.

Mit kaptál az életedbe a mozgás által?
Úgy gondolom kitartóbbá és magabiztosabbá váltam az elmúlt 9 hónap alatt.

Elérted-e a célodat, vagy még haladsz az úton felé?
Haladok az úton, még sok van vissza, de nem adom fel. Sokat fogytam 11 kilót, most szeretnék izmosodni. Több év telt el anélkül, hogy sportoltam volna, ezért keményen kell dolgoznom még a jövőben.

Mit üzensz másoknak?
Azt üzenem másoknak, hogy ne várjanak, ne féljenek kipróbálni az órákat. A HappyFit egy csodás hely, nagyon jó emberekkel, a hangulat mindig szuper és itt mindenki megtalálja a helyét. Ki ne szeretne egy ilyen közösségbe tartozni? Egyszerűen itt élvezed, hogy sportos és egészséges lehetsz. Én itt ragadtam 9 hónappal ezelőtt, ebben a világban és mérhetetlenül boldog és hálás vagyok.

Miért akasztottad ki Budapesten a kollégáidat azzal, hogy túlóra helyett Spinning órára rohantál inkább?
2004 év végén mentem el egy barátnőmmel, életem első Spinning órájára- első látásra szerelem lett és ez nem változott az elmúlt, lassan 17 évben semmit. Hiába tanulok meg újabb és újabb mozgásformákat – az oktatói szívem közepe – mindig a Spinning marad! Mozogni előtte is sokszor elkezdtem – futás, aerobic, bringa… de valahogyan akkor még nem vált az életem és a mindennapjaim részévé. Spinninggel megváltozott minden és egy csodás, izgalmas út vette kezdetét.

Volt valami célod is a kezdetekben azzal, hogy sokan őrültnek néztek, és nem értették hova tűnt a tesi órákról felmentett kislány?
Mióta az eszemet tudom, harcoltam a roppant „szerencsés” genetikámmal. Egy vézna, x lábú kislányból, kb 12 évesen hirtelen amolyan kis puha kamaszlány lettem. 🙂 Anyukám azt mesélte, akkortájt a könyvtárból, elkezdtem hazahurcolni, a különböző fogyókúrákról szóló szakirodalmat. 🙂
Kb 14 éves koromig szinte az összes olyan diétát kipróbáltam, amelyek abban az időben divatosak voltak, aminek következtében nagyon komoly orvosi problémákkal kellett szembenéznem. 1 év alatt orvosi segítséggel, sikerült „kigyógyulnom” az anorexia nervosa nevű betegségből. A gyógyulást azért is tettem zárójelbe, mert a kamaszkorban kialakult testképzavarom, a mai napig hatással van az életemre.

Mikor jöttél rá, hogy inkább szeretnél minél több embernek izomlázat okozni, mint egy irodában gépelni?
Valeria Hernandez és Hronyecz Judit vittek el magukkal még kislányként aerobic órákra. Emlékszem ahova Valus vitt el magával, az aerobic oktató lányt Reninek hívták és ámulattal néztem. 14 évesen beleégett a szívembe, hogy mennyire szeretnék olyan lenni mint Ő. 🙂

Tulajdonképpen 14 éves korom óta ez volt a nagy álmom. Csak kb 25 éves koromig titkoltam és még magamnak sem mertem bevallani. Egészségügyit végeztem, szülésznőnek készültem, de sohasem fejeztem be teljesen a sulit, aztán idegenforgalmi menedzseri képzést végeztem, majd elkezdtem szőlész-borász mérnöknek tanulni a főiskolán. Kerestem a helyem a világban és a saját életemben is.

Amikor a Spininning programmal megismerkedtem, elkezdett feltörni belőlem a kislányként eltemetett álmom. Az álomból nagyon hamar cél lett és belevágtam a mai napig kitartó tanulásba. Elsőnek személyi edzőnek tanultam és párhuzamosan vele Spinning oktatónak. Az utána lévő évek a sorozatos tanulásról, képzésekről szóltak és mellette elkezdtem órákat tartani Budapesten. 2006-2010 között szinte az összes nagyobb teremben dolgoztam vagy helyettesítettem. Minden lehetőséget megragadtam, hogy tanulhassak a kollegáimtól vagy gyakorlatot szerezhessek. Ha éppen nem az oktatói spinneren ültem akkor vendégként tekertem egy kollegámnál. Az aerobic edzői tanfolyammal pedig kitágult a világ és megváltozott az életem.

Hogyan született meg a „kínzókamrád”, akarom kérdezni a HappyFit Spinning & Aerobic Terem?
2007.12.31-én megszületett Soma és onnantól kezdve tudtuk az Édesapjával, hogy nem szeretnénk Budapesten gyermeket nevelni. Hosszas keresgélés után találtunk rá Lullára illetve Tabra. Ez egy igen hosszú történet, de hiszem, hogy nem véletlenül kerültünk ide. Az utolsó budapesti évben már tudatosan készültem arra, hogy szeretnék egy kisebb termet nyitni, ahol változatos és szakmailag is rendben lévő edzések zajlanak majd. A mai napig hihetetlen, de amikor a Tabon újonnan épülő Fő teret megláttam, megdobbant a szívem és tudtam, hogy ott lesz a terem. (Még képet is csináltam az építkezésről.)

Hogy hogyan is fogadták a messziről jött idegen lányt? Hát maradjunk annyiban, hogy 10 emberből 9-en kinevettek és nem hittek abban, hogy ez a vállalkozás akárcsak az 1 évet megéri. Lelkileg nem volt ezt egyszerű megértenem, de mivel senki nem ismert – nem tudták, hogy engem nem lehet, csak úgy elbizonytalanítani, megállítani.

Persze sokan a mai napig legyintenek, hogy csak azért van nyitva a terem, mert nem tabi vagyok. Kb.30-an megpróbálták elmagyarázni ezt a teóriát, de én akkor sem értem meg. 🙂 Én csak azt tudom, hogy iszonyat kitartó és fáradhatatlan vagyok, ha a céljaimról van szó. Ez nem volt másképp a HappyFit Spinning és Aerobic Terem megnyitásával kapcsolatban sem.

Kardió+erősítő edzés

48 kg

Na jó, ez most lehet elcsépelt, de muszáj megkérdeznem (a főnököm kiadta, hogy nem maradhat ki)… Mivel foglalkozol most? Miért emlegetnek olyan gyakran sportos, fitt hölgyek, és urak az illemhelyiségekben, miközben megfáradt végtagjaikkal kínlódva igyekeznek leülni a toalettre?
Ha éppen nem a pandémia miatt kialakult helyzet lenne, akkor személyi edzéseket és csoportos fitnesz órákat tartanék a HappyFitben. 🙂🙂 Az volt a célom, hogy a HappyFit – amolyan – „2. otthon érzése” legyen a vendégeimnek. Ahova, ha eljönnek egy fáradt nap után, a testük mellett a lelkük is feltöltődik. Akik a terembe járnak, szeretném hinni, hogy tényleg így is érzik ezt. 🙂

Mit jelent a mozgás számodra? Van-e valami mögöttes tartalom, ami nem engedi lemerülni a Duracellt benned?
Confucius kínai filozófus idézetével tudnék válaszolni röviden:
„Válassz olyan szakmát, amit szeretsz, és akkor soha az életben nem kell dolgoznod.”

Számomra a mozgás MINDENRE jó…tényleg 🙂 Én minden miatt tudok mozogni, ami bennem ragadt mozgás kb.14 éves koromig azt most 10-szeresen bepótolom.
Pár éve újra elkezdtem futni, de be kell, valljam – nem a testmozgás miatt. Nekem a futás csakis lelki megtisztulás. A futásban tudom kihajtani magamból mindazt, ami a lelkemben van, és akkor tudok „magammal” lenni. Ezért is futok általában egyedül.

A gigantikus számú fitneszóra, futó edzések és az otthonunkban néha előkerülő Nutella mellett (mindig valahogy előkerül otthon egy üveg, valakik szerintem becsempészik – a szerkesztő), figyelsz-e a táplálkozásodra?
A Nutellát otthon sem én eszem. 🙂 Ahogy már írtam, kislánykorom óta diétázom. Pár évet leszámítva az életemben, mindig odafigyeltem a táplálkozásomra. Nem, nincs szerencsés alkatom, ezért sok-sok lemondás jellemezte mindig az életemet. Hosszas kísérletezgetés előzte meg, a mostani táplálkozási irányomat. Szerintem nincs olyan fogyókúra vagy diéta, amit nem próbáltam ki régebben – „kerül amibe kerül” alapon.

Utólag visszagondolva, megfizettem alaposan az árát, hogy eszetlenül csináltam a dolgokat. Pár éve derült ki, egy hosszas vizsgálódási sorozat végén, hogy az inzulintermelésem, illetve a vércukorszintem kicsit furán működik. Azóta nagyon odafigyelek arra, hogy mikor és mennyit eszek. Finomított cukor és liszt a mi konyhánkban előtte se nagyon volt, de a „betegségem” óta, erre még inkább odafigyelek.

Egy hirtelen jött ötlettől vezérelve, 2020. január óta nem eszek húst és egyre kevesebb állati eredetű táplálék kerül a tányéromra. Elmondhatom, hogy idáig nálam ez remekül működik, tele vagyok energiával, általában nincs az emésztésem leterhelődve. Nem vagyok „vega” és „vegán” se, csak igyekszem növényi étrenddel biztosítani a táplálkozásunk (családilag) nagy részét. Szóval mostanában ez az új vonal, ami NÁLAM bejött! DE!!! Nem biztos, hogy Nálad is bejön – kedves olvasó. 🙂

Tudjuk, hogy „neked könnyű”, de vannak esetleg nehezebb pillanatok az életedben, a hivatásodban, hazaérkezve a tele mosógép, szárítógép látványa mennyire billent ki a komfortzónádból?
Folyton kibillentve érzem magam. 🙂 Munka után – késő este – vagy inkább hajnalban szoktam főzni. Folyton rohanok, ha van napközben egy lyukas órám, hazaszaladok mosó-, vagy szárítógépet pakolni, vagy az esti főzéshez előkészíteni valamit, vagy felporszívózok 1 helységet, vagy kivasalok 5 pólót. Mindig kergetjük egymást a házimunkával, a terem adminisztrációjával, az új mixek készítésével…stb…stb… és valahogyan mindig ők győznek. 🙂 De már feladtam. 🙂

Mit szól a környezeted, családod hozzá, hogy katonák tömkelege távcsöves puskákkal sem tudna leszedni a mindennapi mozgással teli életedben?
Akik igazán szeretnek és ismernek, azoknak eszükbe se jut ilyen. 🙂 Elfogadnak a dilijeimmel. Igyekszem hajnalban futni, így általában nem Somától veszem el, az értékes közös időt. Mire Ő felkel, általában lezuhanyozva iszogatom a kávémat. Szerencsém van, mert a Párom – azaz Te, aki az interjút készíti – is egy mozgásbolond. (Így megmondja otthon is a frankót. 😄 – a szerkesztő) Az a kevés ember, aki körülöttem van, mindenben támogat és ezért hálás is vagyok nekik. 🙂 

Megtaláltad, amit szerettél volna a terem profiljában? Elégedett vagy az üzenetek számával, amelyek egy-egy erősebb edzés után elárasztják a telefonodat? (Persze csak a hála üzenetei ezek természetesen…)
Minden vállalkozásban vannak hullámhegyek és völgyek… a mi szegmensünkben ez a vendégek számában mutatkozik meg. De ingatag ez a szám és sok minden befolyásolja. Hideg van-meleg van- esik az eső – karácsony jön- karácsony elmúlik. 🙂 Most épp a COVID szólt közbe.
Alapvetően elégedett vagyok azzal, ami a HappyFit Spinning és Aerobic Teremben történik, bár azt régóta tudjuk, hogy kinőttük a helységet, amiben mocorgunk. 🙂🙂

Mit kaptál az életedbe a mozgás által? Ha most lenne egy tuti állásajánlat egy jól fizető irodai munka kapcsán, akkor elvállalnád-e?
Persze…simán…mint szakmai vezető egy nagyobb teremben és akkor tarthatnék edzést, amikor csak akarok. 😄 Elmondtam már – számomra a mozgás mindenre a válasz és megoldás. 🙂

Bizalmas információim vannak arról, hogy a gyerekekkel való foglalkozás sem áll távol tőled. Szeretsz-e nyáron is „Mocorogni”, és miért egyre nagyobb durranás a nyári gyerektábor?
Röviden és tömören: Szeretjük a gyerekeket! Egyfajta küldetésnek éljük meg táborvezető társammal, hogy egyre több gyermekkel szerettessük meg a mozgást és az egészséges életmódot. A gyerekek ezt érzik, a szülők pedig tudják, hogy jó helyen van a gyermekük.

A felnőttek ugyanakkor nehezményezik már egy ideje, hogy nincs felnőtt Mocorgó Tábor. Erre szeretnél reagálni valamit?
Megígértem… és tudjátok, hogy mindig tartom a szavamat! Lesz MOCORGÓ TÁBOR Szülő Edition. 😉

Most már feltetted a kezedet, és úgy gondolod mindent elértél, amit szerettél volna, vagy odacsapsz még az asztalra párszor, és még nagyobb port kavarsz az egészséges életmódra való ösztönzés területén?
Nyughatatlan természetem úgyse engedné! Biztos fogok/fogunk még meglepetést okozni az elkövetkezendő években. 😉

Mit üzensz másoknak?
„A terv nélküli cél – csak vágy”
(Antoine de Saint-Exupéry)

Sportbaráti üdvözlettel: Brigi

Sportoltál-e gyerekkorodban?
Gyerekkoromban nagyon fontos szerepe volt a sportnak. Atlétikai versenyekre jártam, futottam, kézilabdáztam. Sajnos középiskolában a sport háttérbe került. Egészen idén januárig a sport egyáltalán nem volt az életem része, amit nagyon bánok.

Mi történt, ami elindított a mozgás irányába?
Én mindig is egy vékony lány voltam. A középiskola alatt azon küzdöttem, hogy elérjem az 50 kilót. Sosem sikerült. Aztán a főiskola alatt letettem a cigit, ami miatt hamar felszaladtak rám a kilók. A cigire vissza is szoktam, de nem éreztem jól magam tőle ezért újra letettem, ami miatt újra csak jöttek rám a kilók míg nem elértem a 70 kilót is. A felújítás miatt sokat idegeskedtem, ez is hozzájárult a hízáshoz. Tavaly már volt egy próbálkozásom a fogyásra nyáron, de valamiért akkor nem voltam kitartó. Egyedül, úgy hogy otthon a családdal laktam nehéz volt tartani magam, hogy ne egyek meg mindent, amit látok. Aztán jött a beköltözés, de csak rosszabb lett a helyzet, ketten voltunk csak a párommal, mindenfélét ettünk és ittunk, esténként csipszet ettünk csokival és még sorolhatnám. Már akkor is jártam a HappyFitbe de csak gerinctornára. Sajnos vannak gondok a gerincemmel, ami miatt muszáj volt kezdeni magammal valamit. Az ülő munka egyáltalán nem tett jót a problémámnak és a kilóknak sem.
Karácsony környékén aztán ahogy tükörbe néztem egy olyan embert láttam, aki nem én voltam. Nem az a vidám lány nézett vissza rám, hanem egy savanyú, kövér valaki, aki nem én vagyok. Sosem szoktam fogadalmat tenni szilveszterkor, de most az egyszer kivételt tettem. Az volt a fogadalmam, hogy le fogok fogyni. A kitűzött cél -10 kiló volt.

Mi volt a célod eleinte a mozgással?
Elsősorban a fogyás volt a fő célom, de emellett maga a mozgás is fontos volt a gerincem miatt. Amióta újra része az életemnek a sport megszűnt a fájdalom, nem kell napokat fekve töltenem, mert nem bírok felkelni a derekam vagy a hátam miatt.

Mit jelent most a mozgás Neked?
Jelenleg? Mindent! A fogyás miatt kezdtem el, de időközben ez átalakult életformává, nem tudom elképzelni az életem az edzések, a HappyFit nélkül. Jót tett és tesz is a mai napig a testemnek és főleg a lelkemnek. Az életem része lett ez a dolog és semmi pénzért nem adnám fel! Látom a változást, a kemény munka eredményét, hogy hasznos amit csinálok, nem cserélném el ezt semmire!

Mit jelent neked az életmódváltás?
Ez egy szuper dolog. Rengeteg új dolgot ismertem meg általa, mind a táplálkozásban, mind az élet más területén. A változás nem mindig jó, de ebben az esetben a legjobb!

Hogyan kezdtél neki?
Sosem felejtem el az első beszélgetésünket ezzel kapcsolatban. Ott ültünk a kanapén. Elmondtad, hogy milyen mozgásformák vannak nálad, de én kijelentettem, hogy csoportos órákra biztos hogy nem fogok járni. Így a táplálkozás irányába vettük az utat. Kértél tőlem heti étrendet, hogy mikor mit eszem. Aztán miután áttanulmányoztad elmondtad a véleményed nyíltan és őszintén, de az kellett ahhoz, hogy végleg elszánjam magam, amiért nem tudok elég hálás lenni Neked!
Épp kezdtem volna órákra járni, mikoris jött ez a fránya vírus, így elkezdtem otthon edzeni. Neked hála minden héten felkerültek a jobbnál jobb és keményebb videók. Heti 3-4x edzettem otthon. Aztán jött a május, amikor is újra kinyitott a terem. És akkor kezdtem el aktívan részt venni a csoportos órákon. Nagy erő kellett, hogy leküzdjem a félelmeim: „A mit gondolnak rólam mások, jaj de béna leszek és kinevetnek” ám ezeket a dolgokat el kellett engednem, így nyeltem egy nagyot és elmentem az első órára. Ha jól emlékszem alakformáló volt…..meghaltam……de imádtam az első perctől kezdve.

A mozgás mellett figyelsz a táplálkozásodra is?
Én eleve a táplálkozással kezdtem el ezt az egészet. Szigorúan betartottam a te tanácsaidat, de volt amit saját magam tapasztaltam meg, hogy mi az ami nekem belefér és mi az ami nem. Igyekszem kerülni a lisztes és cukros dolgokat. Próbálok egészségesen sütni-főzni, ami egész jól megy már. Megtanultam mit mivel helyettesíthetek, hogy hogyan lehet például egy pizzát vagy túrógombócot úgy elkészíteni, hogy az finom is legyen, de egészséges is egyben.

Mi volt régebben a legnehezebb? Most mi a legnehezebb?
A legnehezebb az édességről a sok cukorról való lemondás volt és még most is ez a legnehezebb, de úgy érzem jó úton haladok. Egyre több dolgot ismerek meg, amivel tökéletesen tudom helyettesíteni a régi rossz szokásokat.

Mit szólt/szól a környezeted hozzá? Büszkék Rád?
Sajnos kezdetben nem sok támogatást kaptam se a családomtól se a páromtól, de úgy érzem ez változott. Látják az eredményeket, hogy nem adtam fel, úgy érzem most már büszkék rám!

Mit jelent a HappyFit Neked?
A HappyFit maga a boldogság nekem! Mindig örömmel megyek legyen bármilyen rossz is az idő vagy a kedvem, ott mindig elfelejtem a gondjaimat. 

Megtaláltad, amit szerettél volna terem profiljában?
Teljes mértékben megtaláltam a teremben azt, amit szerettem volna. Többféle órára járok: alakformáló, spinning, deep work, piloxing, kondi mix. Rendkívül változatosak az órák. Sosem csináljuk kétszer ugyanazt a gyakorlatot.

Mit kaptál az életedbe a mozgás által?
Az életem sokkal jobb lett, mióta elkezdtem ezt az egészet. Magabiztosabb, boldogabb, erősebb és ami a lényeg, hogy egészségesebb vagyok, mint előtte. A kitartásom, az állóképességem, az akaratom sokkal nagyobb, mint volt.

Elérted-e a célodat vagy még haladsz csak az úton felé?
Egyenlőre azt mondhatom hogy elértem a célom, hiszen a kitűzött 10 kiló már lement, sőt jelenleg 12 kiló mínusznál tartok. De látva a befektetett munka eredményét új célokat tűztem ki magam elé, szeretnék még formálódni, izmosodni és tartani ezt a súlyt. Tavaly ilyenkor még szürke kisegérnek éreztem magam. Most bátran megmutatom magam és nem takargatom bő ruhákkal a testem. Ha más nem is, de én igenis büszke vagyok magamra, hogy idáig eljutottam. És a folytatás csak még jobb lesz!

Mit üzensz másoknak?
Azt üzenem másoknak, hogy próbálják ki Brigi óráit. Egy csodás környezetben szuper csapattal és oktatóval a legjobb dolog elindulni egy olyan úton, ami ugyan kemény harcokat jelent saját magaddal és másokkal is, de a végén el fogod tudni mondani hogy igenis megérte a sok áldozat és lemondás és a sok befektetett munka! Nem tudom eléggé megköszönni ezt Neked, Brigi! A segítséget, a támogatást, amit nap mint nap kapok tőled!

Mi történt, ami elindított a mozgás irányába?
A gyermekünk, Arnold 4 évesen kezdett el úszni és délutáni foglalkozások alkalmával én is elkísértem. Az uszodai várakozások helyett egy idő után úgy gondoltam, hogy én is hasznosan szeretném eltölteni az időmet és belevetettem magam az úszás világába. Később Arnold az úszás mellett kézilabdázni kezdett. Az edzések közbeni várakozás szintén mozgásra sarkallt és egy idő után több anyukával együtt elkezdtünk kocogni, míg a gyerekek edzettek. Egy téli időszak kihagyása után a testmozgás és az ezzel járó megújulás, felfrissülés hiánya és a fogyni akarás indított el a rendszeresség irányába, amit a HappyFit Spinning & Aerobic Terem-ben találtam meg.

Mi volt a célod eleinte a mozgással?
A szabadidő hasznos eltöltése mellett, a fogyás és az egészséges öregedés fenntartása.

Mit jelent most a mozgás Neked?
Számomra a mozgás – legyen az alakformáló edzés, piloxing, deepWork, köredzés, spinning, úszás vagy éppen családi szenvedélyünk, a túrázás – kikapcsolódást, feltöltődést, stresszkezelést, egy új életformát, szenvedélyt jelent.

Mit jelent neked az életmódváltás?
Szokásaink megváltoztatása: káros szenvedélyektől, cigarettától való megszabadulás, rendszeres testmozgás, egészséges táplálkozás, élethosszig tartó tanulás, hatékony stresszkezelés.

Hogyan kezdtél neki?
Fiatalkori lázadásom, hitt függetlenségem egyik jele volt a dohányzás. Ennek a szenvedélynek a káros hatásait hamar felismertem, így hat év után abbahagytam a dohányzást! 22 éve nem gyújtottam rá. Az iskolai évek után a rendszeres testmozgás csak a gondolataimban volt jelen, de a fiunk születésével ez megváltozott. Az önálló, kezdeti próbálkozások és az elmaradt eredmény arra ösztönzött, hogy a mindennapjaim részévé váljon a testmozgás. Unokahúgom Szabóné Bánki Nikoletta és egyik kedves ismerősöm, Szakály Edina ajánlására kerestelek fel a HappyFit edzőteremben és innentől kezdve rendszeressé vált az életemben a mozgás.

A mozgás mellett figyelsz a táplálkozásodra is?
Bevallom őszintén, egyelőre nem sok minden változott a táplálkozásomban. Ajánlásodra fehér kenyeret felváltotta a házi készítésű rozs – graham – finom lisztes kenyerem, rozskenyér. Tészták helyett csökkentett szénhidráttartalmú tésztákat fogyasztok, a cukor helyett édesítőszereket.

Mi volt régebben a legnehezebb? Most mi a legnehezebb?
Nehéz volt kilépni a kényelmi zónámból. Kezdetben fogalmam sem volt, hogy merre/hogyan/mit sportoljak, vagy túl öregnek tartottam magam egy-egy sporthoz, vagy éppen nem tudtam beilleszteni a napi teendőim közé. Persze ezek mind csak kifogások voltak. Számomra a legnehezebb az egészségtudatos táplálkozás kialakítása.

Mit szólt/szól a környezeted hozzá? Büszkék Rád?
A családom mindenben támogat és büszkék rám!

Mit jelent a HappyFit Neked?
Egy szakmailag erős, szenvedélyes, ugyanakkor kedves, emberséges edző; egy jól felszerelt sportterem és egy klassz sportközösség, amely megadja a lehetőséget és a motivációt, hogy rendszeresen eljárjak mozogni, hiszen nemcsak együtt edzünk, hanem bátorítjuk is egymást.

Megtaláltad, amit szerettél volna terem profiljában?
Természetesen. Jelenleg heti 5 alkalommal járok edzeni. Többféle edzésformát is választottam. Alakformálás, Köredzés, DeepWork, Piloxing. Csoportos edzésekre járok, de szolgáltatások között megtalálható a személyi edzés lehetősége, valamint életmód és táplálkozási tanácsadás is.

Mit kaptál az életedbe a mozgás által?
Egy szuper edzőt, tanácsadót, lehetőségeket, -13 kilót, egy új külsőt, nagyobb önbizalmat, talán egy hosszabb, egészségesebb életet.

Elérted-e a célodat vagy még haladsz csak az úton felé?
„A cél maga az út.”

Mit üzensz másoknak?
Ne lehetetlen küldetésként tekintsetek az egészséges test, lélek és a boldogság elérésére, amit megálmodtatok magatoknak!

Mit jelent most a mozgás Neked?
A sport kiegészíti a mindennapjaimat. Erősebbnek, fittebbnek, magabiztosabbnak érzem magamat tőle!

Hogyan kezdtél neki?
Egy barátom, aki szintén a csapat tagja (Weisz Gyöngyike🙂) sokáig győzködött mire rávettem magamat. Az elején nagyon vonakodtam, de az ő sikerei és történetei alapján kedvet kaptam és úgy döntöttem belevágok!

A mozgás mellett figyeltél a táplálkozásodra is?
Igen, amennyire tudok, figyelek! Nekem kialakult egy kép a fejemben az egészséges táplálkozásról, úgy gondoltam rengeteg lemondással jár, nagyon féltem ettől, mert szeretek nassolni és finomakat enni.
DE!!! Brigi az edzőm megmutatta, hogy a kettő együtt is lehetséges! Rengeteg segítséget kaptam Tőle, tanácsaival teljesen megváltoztattam a táplálkozási és életmódbeli szokásaimat.
A korábbi állandó nassolási szokásaim, mára eltűntek.

Mi volt a legnehezebb?
Számomra az első lépések, egyáltalán beiratkozni.

Mit szólt/szól a környezeted hozzá? Büszkék Rád?
A környezetem meglepve tapasztalta a fogyásom és a kitartásom! A családom és a párom mindenben mellettem állnak és segítenek, büszkék arra amit eddig elértem!

Megtaláltad, amit szerettél volna terem profiljában?
Igen, megtaláltam. A társaság és az edzések terén egyaránt!

Mit jelent a HappyFit Neked?
A HappyFit számomra a teljes kikapcsolódást jelenti!
Emlékszem az első csoportos órám után azt gondoltam, szeretnék ebbe a “kis családba” tartozni. Úgy gondolom – és remélem – ma már én is a része vagyok! 🙂

Elérted-e a célodat vagy még haladsz csak az úton felé?
A kitűzött célomat már elértem fogyás terén, de szeretem feszegetni a saját határaimat, ezért mindig akad új célkitűzés!

Mi történt, ami elindított újra a mozgás irányába?
Szülés után sajnos rajtam is maradt pár kiló felesleg, ami egyre inkább zavart. Valahogy azonban sosem jött az elhatározás, hogy elkezdjek valamit újra sportolni. Amikor megnyílt a HappyFit, gondoltam itt a lehetőség, megpróbálom. Megpróbáltam, itt ragadtam!!! Sosem felejtem el az első Spinning órát, amikor a sarokban kucorogva tekergettem, arra gondoltam, hogy én ezt sosem fogom tudni csinálni. Nem így lett, adtam magamnak még pár alkalmat, és mára a Spinning lett az örök szerelem.

Mi volt a célod eleinte a mozgással?
Eleinte csak azt szerettem volna, ha pár kilót sikerül leadnom, de végül sokkal többet kaptam. Elindulhattam azon az úton, ami ahhoz kellett, hogy rájöjjek a mozgás milyen fontos része az életemnek.

Mit jelent most a mozgás Neked?
A mozgás, a sport most már szinte mindennapi tevékenység lett nálam. Segít abban, hogy a sok munka után, mind fejben, mind testben levezessem a mindennapi dolgokat. Ha esetleg fáj a fejem, vagy csak nyűgös vagyok, tudom egy jó edzés, vagy Spinning után sokkal jobban érzem magam!

Mit jelentett Neked az életmódváltás?
Az, hogy a sport újra az életem része lett, sok mindenben segített. 

Hogyan kezdtél neki?
Barátoktól jött a meglepetés, akik megajándékoztak egy személyi edzés bérlettel, ezáltal valóra váltva egy vágyam, hogy személyi edzésen is kipróbálhassam magam. Éreztem már egy ideje, hogy valami más mozgásra is szükségem lenne, így nagy erővel vágtam bele. Nem volt könnyű a kezdet, de így 9 hónap távlatából, már látszik a munkánk eredménye, ami még inkább arra buzdít, hogy ne hagyjam abba!

A mozgás mellett figyelsz a táplálkozásodra is?
Na igen, ez még egy kritikus pontom, amin a jövőben szeretnék változtatni, mert szeretek jókat enni, és nem mindig tudok ellenállni akár egy vattacukornak sem De azt gondolom, normális keretek között sok minden belefér, a többiért pedig megszenvedek

Mi volt régebben a legnehezebb? Most mi a legnehezebb?
Régebben rászánni magam arra, hogy elinduljak egy fárasztó nap után, ma pedig az a nehezebb, ha valami miatt kimarad egy edzés!

Mit szólt/szól a környezeted hozzá? Büszkék Rád?
A családom büszke rám, támogatnak mindenben, és lehetővé teszik, hogy járjam ezt az utamat. 

Mit jelent a HappyFit Neked?
A HappyFit számomra egy olyan hely, ahova ha egy fárasztó nap után elmegyek, levezethetem a napi stresszt, és feltöltődve, újra energiával tele térek haza.

Megtaláltad, amit szerettél volna a terem profiljában?
Igen, ha szeretsz jó társagában edzeni, és sportolni, vagy mozognál egy jót, jó helyen jársz!

Mit kaptál az életedbe a mozgás által?
Azzal, hogy újra mozogni kezdtem sokkal jobban érzem magam a bőrömben, több energiám van, és kitartóbb vagyok az élet más területein is!

Elérted-e a célodat vagy még haladsz csak az úton felé?
A teljes célomat még nem értem el, mindig adódik valami új, ami által újabb célokat tűzök ki magamnak. Most például újra futni kezdtem, mert úgy érzem, ezzel még tartozom magamnak, hogy bizonyítsam, még tudok más téren is teljesíteni.

„…mindenki máshogy van vele, mindenkit más motivál, mindenkit más hajt…miért is vág bele…és mikor, minek a hatására dönt úgy, hogy ez most komoly lesz, ez most nem csak az elkezdésről fog szólni, hanem igen is lesz folytatása és legfőképpen rendszeressége.
Kezdjük ott, hogy nem fogyni akartam, nem akartam divat fitnesz kismókus lenni sem, aki csak azért jár el „edzeni”, hogy majd kikiabálhassa a nagyvilágnak: ő bizony mindent megtesz, (persze pont a lényegét nem értve, flabelos praktikáknak bedőlve, –bocsánat, ha valakit ez most mélyen érintett) …kitartás hiányában majd pedig jön a szokásos ….a genetika, a pajzsmirigy…meg persze a kutyám megette a házimat kifogások tömkelegével… igazából engem nem hozott lázba az sem, hogy vékony legyek meg fitt és legfőképpen egészséges …ez nálam másról szólt…

A fiam megkért, hogy trambulinozzak vele, örömmel tettem eleget a kérésnek….kemény három percig tudtam megadni neki a közös ugrabugra élményét…és igen, akkor megláttam valamit, valamit, ami elindított és egyben nagyon elszomorított…láttam a csalódottságot az arcán, szeméből pedig eltűnt a játékos huncutság, amint anya levegő után kapkodva kért mély elnézést, amiért abba kell hagyni a mókát…nagyon szégyelltem magamat, bántott a dolog, hiszen nem ezért küzdöttünk annyit, hogy Ő legyen, nem ezt ígértem neki! Nem akartam, hogy a kissrácomban ez maradjon majd rólam…visszagondolva gyerekkoromra még most is mosolyogva nosztalgiázom a pillanatokon, mikor apámmal tollasoztuk, netán lementünk a pályára futni pár kört, vagy a közös pecázásokon meg a közös Twin Peaks nézéseken, mert hogy ugye ehhez mind-mind energia kell, ami nekem abszolút nem volt… mert hagytam, hogy a mindennapok felemésszenek, a napi 10-12 óra munka után mi sem volt természetesebb, mint „hátradölni” és null fizikai aktivitást végezni…mea culpa, mea culpa, maxima culpa…

Ekkor jött a felismerés, változtatnom kell…persze, hogy én is tartottam tőle…igazából sok mindentől…bírni fogom-e, hogy fogadnak majd a teremben, bénának tartanak-e….ezeken most már olyan jóízűeket tudok röhögni, mert aki jár, az pontosan tudja, hogyha kellően figyelsz arra, hogy jól csináld, akkor nincs kapacitásod másra, skubizni a többieket; nem egyszer volt, hogy nem tudtam volna felsorolni az összes embert , akivel aznap edzettem….volt, hogy örültem, ezt is túléltem 🙂 

Persze az edzőn is sok múlik…az enyém biza nem kertel, nem hárít, nem ámít, teszi a dolgát és tetteti veled a sajátodat, ha tetszik, ha nem , ha fáj, ha nem…tudom, tudom, akkor hatásos, ha fáj , ha akkor nem is, de legalább másnap. 🙂
Az első spinning edzés után már csak abban tudtam bízni, hogy a férjem is kellőképpen fáradt legyen estére ezt bizonyára értik azok, akik szintén tekernek… 🙂🙂🙂 aztán jött a deep work, az a fajta mozgás, amit gyűlölsz amikor csinálod, majd imádod, mert végig tudtad csinálni… imádod, mert feltölt, mert az esetek többségében átléped a saját határaidat… meg persze ez nem csak rólad szól már, hanem a csapatról, ahol érzed, hogy megkapod azt a kis hátba veregetést, ami éppen hiányzik a következő lépéshez… és itt most nem nagy dolgokról beszélek, egy röpke kis üzenetről mondjuk, amit egy nálad rutinosabbtól kapsz, hogy ő is kezdte valahol és ne add fel…

Megtörten a pályáról hazaérve, hogy csak 4 kört tudtál futni, ez igazán tud rajtad dobni és arról már ne is beszéljünk , hogy mekkora ereje van egy félmosolynak mikor lábsúlyokkal, súly ritiküllel a kezedben küzdesz azért, hogy az a bizonyos utolsó ismétlés még meglegyen!
Azóta pedig már sok-sok órán keresztül tudok trambulinozni Igazából ennyi az én történetem, sajnálom, hogy nem egy klasszikus siker sztori, hogy két hét alatt 80-ból fogytam 90-et…vagy fekve kinyomom a 150-et…ez az én harcom, legfőképpen saját magammal…de nem egyedül 😉”

Mi történt, ami elindított újra a mozgás irányába?
Egyszerűen láttam a mélységes csalódottságot a fiam szemében, mikor egy közös trambulinozás során kb. három percig bírtam a tempót, majd kifulladtam. Ekkor közel 95 kiló voltam… és igen- ráfoghatnám arra, hogy a lombik program, meg a hormonok, meg a nekem nincs időm magamra sablon szövegekre, de nem teszem. Akkoriban természetes volt, hogy 10-12 óra munka után, kimerülve hátradőlök…

Mi volt a célod eleinte a mozgással?
Étkezések terén sikerült a rendszeresség bevezetése, amivel fogytam kicsit, de energiám, fittségem még mindig nem volt… ezt szerettem volna elérni a mozgás által.

Mit jelent most a mozgás Neked?
Lelki-testi feltöltődést és nem mellesleg újabb és újabb célokat.

Mit jelentett Neked az életmódváltás?
Állandó küzdést… legalábbis az elején. 

Hogyan kezdtél neki?
Megráztam magam, és elmentem egy volt kollegámmal a HappyFitbe. Ugyan aggódtam majd, hogy mi lesz, milyen lesz a fogadtatás és egyéb agymenések játszódtak le bennem, de most már tudom, hogy aki becsülettel végig csinálja az órákat, az bizony nem ér rá skubizni a többieket. 🙂

A mozgás mellett figyelsz a táplálkozásodra is?
Ez a gyengém, szeretek enni, az a típus vagyok, aki inkább mozog pluszban, minthogy ne enném meg azt, amit megkívánok. Édesszájúnak nem mondanám magam, de imádom az igazi hagyományos magyar ételeket. Szóval itt még van hova fejlődni…

Mi volt régebben a legnehezebb? Most mi a legnehezebb?
A legnehezebb a napi logisztika, előre tervezés volt, hogy a napomban minden beleférjen. Nem egyszerű, ezt is tanulnom kellett.

Mit szólt/szól a környezeted hozzá? Büszkék Rád?
A családom és a barátaim mindig is úgy fogadtak el, ahogy vagyok, ennek ellenére rengeteg támogatást és bátorítást kapok. A fiam és a férjem büszke rám, és nekem más nem is számít.

Mit jelent a HappyFit Neked?
Feltöltődést.

Megtaláltad, amit szerettél volna terem profiljában?
Abszolút Junior-tól a Senior-ig mindenki megtalálja a kedvére való mozgásformát, az ellazulós pilates-től kezdve a szívpörgetős imádott deep work-ig.

Mit kaptál az életedbe a mozgás által?
Szabadságot; hogy mennyi minden elérhető, ha kellő energiát fektetünk bele és kitartunk…

Elérted-e a célodat vagy még haladsz csak az úton felé?
A kezdeti célomat rég elértem, és egyben folyton haladok az úton, mert mindig van újabb kihívás, újabb megméretetés magamnak-magamról.

Mit üzensz másoknak?
A sport, – legyen az bármi-, amit szívvel-lélekkel csinálsz, jót tesz mind a lelkednek, mind a testednek.