Ismerjétek meg a következő interjúalanyunkat – Krezingerné Ladányi Brigittát!
Köszönöm az elmúlt 5 hónap bizalmát Briginek és hogy hagyta magát meggyőzni, hogy nem is olyan “rosszak és félelmetesek” a csoportos órák. 😬😬😬😬 Brigi barátságos természete, nyitottsága azt eredményezte, hogy szinte azonnal a Happy csapat része/tagja lett. 🥰
Hajrá Brigi! Haladj szépen a kitűzött célok felé.😊
Aki a kérdéseket felteszi: Kuknyó Brigitta
Aki a kérdésekre válaszol: Krezingerné Ladányi Brigitta
Mesélj magadról!
Briginek hívnak, 15 éve élek Tabon a férjemmel, nagy lányommal és egy hét éves kutyussal.
Hány éves vagy?
42 éves vagyok.
Mivel foglalkozol?
Mint nagyon sokan a városban, a FLEXnél dolgozom.
Sportoltál-e gyerekkorodban?
Igen a középiskola befejezéséig atletizáltam és egy rövid ideig küzdősporttal is foglalkoztam.
Mi történt, ami elindított újra a mozgás irányába?
Miután munkahelyet váltottam és mozgásszegénnyé váltak a mindennapjaim elkezdtek felszaladni a kilók és ezzel párhuzamosan elkezdett romlani a közérzetem.
„Miután munkahelyet váltottam és mozgásszegénnyé váltak a mindennapjaim, elkezdtek felszaladni a kilók…”
Mi volt a célod eleinte a mozgással?
Elsősorban súlyt szerettem volna veszíteni, olyan módon, amely folyamatosan fenttartható és szerettem volna egészségesebben élni a mindennapjaimban.
Mit jelent most a mozgás neked?
A mozgás, a sport a mindnennapjaim szerves részévé vált. A napirendem tervezett eleme. Egészségesebbnek, magabiztosabbnak érzem magam tőle!
Mit jelent neked az életmódváltás?
A rendszeres mozgás mellett az étrendemen is változtattam az elmúlt időszakban. A családom hétvégi, és szabadidős programjait is úgy tervezzük meg, hogy minden esetben tartalmazzon olyan elemeket, melyek valamilyen formában a mozgással kapcsolatosak.
Hogyan kezdtél neki?
Nehezen…….! Nagyon sokáig győzködtem magam, hogy belevágjak. A családom is biztatott erre, Ők adták meg az utolsó lökést, hogy elmenjek az első edzésre.
„A mozgás, a sport a mindnennapjaim szerves részévé vált.„
A mozgás mellett figyelsz a táplálkozásodra is?
Igen, figyelek a táplálkozásra is, hogy napi szintent fenntartsam a megfelelő kalórai deficitet. Mivel vegetáriánus vagyok nem könnyű megoldani a megfelelő táplálkozást. Ami nagyon pozitív változás, hogy olyan alapanyagokat, főzési technológiákat ismertem/ismerek meg folyamatosan, melyek nem voltak részei az eddigi étrendemnek. Ezekenek a változásoknak köszönhetően folyamatosan tudok változatosan étkezni.
Mi volt régebben a legnehezebb?
Az első lépések. Az elhatározástól az első edzésig eljutni volt a legnehezebb.
Mit szólt/szól a környezeted hozzá? Büszkék rád?
A környezetem az első pillanattól kezdve támogatott/támogat. Nagyon büszkék a fejlődésemre és a kitartásomra. A férjemmel az edzés mentes napokon beiktattunk „futós napokat 😊 „ az elmúlt időszakban.
„Az elhatározástól az első edzésig eljutni volt a legnehezebb.”
Mit jelent a HappyFit neked?
A HappyFit sportot, kikapcsolódást, egészséget és társasági életet jelent számomra. Jóleső érzés egy csapat részévé válni és egy olyan TRÉNERrel (Kuknyó Brigitta 😊) dolgozni, aki figyel minden apró rezdülésemre, változásomra, folyamatosan motivál, javasol és támogat a további fejlődésben.
Megtaláltad amit szerettél volna a terem profiljában?
Igen, megtaláltam. Az edzések változatossága, az egészség, és a társaság terén egyaránt.
Mit kaptál az életedbe a mozgás által?
Erőt, kitartást, magabiztosságot.
Elérted-e a célodat, vagy még haladsz az úton felé?
Mindig rövid távú célokat tűzök ki magam elé, ezek közül már rengeteget elértem, de mindig vanak új céljaim, amikért érdemes küzdenem, tennem napról-.napra.
Mit üzensz másoknak?
Kitartással, alázatos hozáállásal, és egy kiváló edzővel BÁRMI elérhető.
„Az első lépéseket megtenni mindig a legnehezebb.”
