FITT DAY

FITT DAY Fitnesznap 2018-ban II. alkalommal került megrendezésre. A fitnesznap létjogosultságát mi sem jelzi jobban, minthogy idén már közel 60 résztvevő mozgott együtt a különböző órákon, illetve a rendezvény teljes látogatottsága meghaladta a 150 főt! Köszönjük szépen minden résztvevőnek, segítőnek, kiállítónak a támogatást! Jövőre ismét találkozunk! 🙂

A 2018-as FITT DAY Fitnesznap összefoglaló kisfilmjét itt találjátok:

 

A 2018-as FITT DAY Fitnesznap leírása:
A tavalyi nagy sikerű rendezvény után, 2018-ban is megszervezzük a FITT DAY Fitnesznapot! Alább láthatjátok az esemény plakátját, és kérjük a plakát alatti információkat is olvassátok el!

FITT DAY (2018.03.24.k)

Főbb információk:
Időpont: 2018. március 24. (szombat) 8:00-15:00
Helyszín: Tabi Takáts Gyula Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola – tornaterem és aula
8660 Tab, Petőfi u. 6-12.  (Térképért kattints ide!)
Bejárat: A tornatermi – oldalsó – ajtónál
Parkolás: Az iskola melletti parkolóban, vagy a nagy parkolóban (térkép) a galériánál (innen 2 perc séta az iskola)
Előregisztráció a rendezvényre: Ezen oldal alján, vagy az alábbi link segítségével – http://eepurl.com/dlFj19
Amit az előregisztráció nyújt:
– Számítani fogunk Rád, hogy elővételben szeretnél jegyet vásárolni.
– Biztosított lesz a helyed a rendezvényen.
– A Fitnesznapról további bennfentes információkat kapsz e-mailben.
– Az előregisztráció semmilyen kötelezettséggel nem jár!

Elővételi jegyár (2018.03.16-ig!):
Teljes árú napijegy: 2.500 Ft/fő
Spinning jegy: 1.000 Ft/fő

Jegyár (2018.03.16-tól a rendezvény kezdetéig!):
Teljes árú napijegy: 3.500 Ft/fő
Spinning jegy: 2.000 Ft/fő

Teljes árú napijegy (2.500 Ft, vagy 2018.03.16. után 3.500 Ft) = Teljes napi részvétel (kezdéstől zárásig, Spinning órát is beleértve)!
Spinning jegy (1.000 Ft vagy 2018.03.16. után 2.000 Ft): Csak Spinning óra részvétel, plusz esetleg a Családi sorverseny és kölyökatlétika!

Jegyvásárlás:
A rendezvényre 2 típusú jegyet tudtok vásárolni!
1.) A teljes árú napijeggyel az összes programot látogathatjátok, amely a 2018-as FITT DAY Fitnesznapon elérhető lesz! A SPINNING ÓRÁT IS IDE ÉRTVE! (Tehát a program kezdetétől a zárásig Velünk lehetsz a napijeggyel!)
2.) A Spinning jeggyel csak a Spinning órán vehettek részt, illetve természetesen az óra utáni – ingyenes – Családi sorversenyen és kölyökatlétikán. Ha csak a Spinning órára szeretnél jönni, akkor 11:30-tól érkezhetsz a rendezvényre!
Továbbá a Családi sorverseny és kölyökatlétika programunk teljes mértékig INGYENES! Ha csak erre a programra szeretnétek jönni, akkor 13:00-tól érkezhettek a rendezvényre!

Jegyeket az alábbi személyeknél tudtok vásárolni:
Kuknyó Brigitta – Tab, HappyFit Spinning & Aerobic Terem
Borostyán Judit – Tab
Nagyné Varga Annamária – Törökkoppány, Tab, Bábonymegyer
Zala Miklós – Budapest

Bejelentkezés az órákra:
A FITT DAY Fitnesznapon az órák nagy része szabadon látogatható, regisztrációhoz nem kötött! Azonban a Spinning órára (a korlátozott Spinner kerékpárok miatt) illetve a  Családi sorversenyre és kölyökatlétikára regisztráció szükséges!
Regisztrálni/bejelentkezni az alábbi személyeknél tudtok:
Spinning órára – Kuknyó Brigittánál, Tel.: 06-20/382-8808
Családi sorversenyre és kölyökatlétikára – Borostyán Juditnál, Tel.: 06-30/505-0224
Regisztráció nélkül sajnos nem vehettek részt ezen a 2 programon, így mindenképpen vegyétek fel az adott oktatóval a kapcsolatot, ha érdekel Benneteket az adott program!

Kiállítók, standok:
A FITT DAY Fitnesznapon – nagy örömünkre – lesz pár egészség stand, ahol különböző, az egészséggel kapcsolatos programmal, étellel, itallal ismerkedhettek meg.
Egyelőre a kiállítók listája a következő:
Egészségfejlesztési Iroda, Tab – Egészséges ételek, és az iroda kistérségi programjai
Dietetikai tanácsadás – Az EFI iroda támogatásával egyéni tanácsadás
Anna Masszázsklinika – Új mozgásszervi terápiák (Kinesio Tape, FDM, stb…)
LillaLulla Vendégház – (Házi) egészséges ételek, italok
Erdőkert – (Házi) egészséges ételek, italok
LoveYourBelly – Hasizomfejlesztő – és regeneráló tanfolyam bemutatása
Fresh Drogéria DDM – Egészséges termékek
Avon – Kozmetikumok
Norestday – Kompressziós funkcionális és MMA sportruházat
Alkotónők – Creative Women – Webmagazin
Living Food Kft. – Superfood Shake-k; csíráztatott,  bioaktiv, egészségvédő élelmiszerek
Őstermelő-kistermelő: minden ami Haász – Cukor-, és lisztmentes finomságok
Calivita – Táplálékkiegészítők, vitaminok

 

Kiegészítő információk:

  • A rendezvény megvásárolt belépőjeggyel vehető CSAK igénybe, kivételt a Családi sorverseny és kölyökatlétika képez!
  • 12 éves kor alatt a belépés minden programra ingyenes.
  • A belépőjegy 1 fő belépésére jogosít, át nem ruházható.
  • A megvásárolt napijeggyel minden óra, míg a Spinning jeggyel csak a Spinning óra látogatható .
  • A rendezvény a regisztrációval kezdődik 8:00 órától, ahol karszalagot kap Mindenki, aminek az utolsó óráig jól látható helyen fent kell lennie.
  • A rendezvény ideje alatt lehetőség lesz frissítők vásárlására. (víz, müzli szelet, csoki, alma, banán és kávé)
  • A rendezvényen 2 öltözőt is biztosítunk (1 női, és 1 férfi öltözőt).
  • A tornaterembe a váltócipő használata kötelező!
  • Az órákra érdemes egy kis innivalót hozni.
  • Polifoam-okat korlátozott számban biztosítunk, de akinek leledzik otthon, azt kérjük, hogy hozza magával.

 

Programleírások:
FITT DAY Fitnesznapon az alábbi programok közül válogathattok.

Napindító JógaYoga png
Kezdjük együtt a napot a testet finoman, fokozatosan ébresztgető jóga órával! Légzőgyakorlatokkal, ízületi átmozgató gyakorlatokkal ráhangolódunk az órára, majd napüdvözletekkel, dinamikus gyakorlatsorral, álló, ülő, fekvő, fordított testhelyzetű gyakorlatokkal minden területet energiával töltünk, egyensúlyba hozunk. A végén egy rövid relaxációval zárunk, hogy teljesen feltöltődve vágjunk neki ennek a csodálatos napnak!

 

Alakformáló STEP pados edzés2
A hagyományos alakformáló órát ötvözzük a STEP aerobic koreografált elemeivel. A koreográfiától nem kell megijedni, hiszen egyszerű aerobicos alaplépésekkel hangolódunk rá az erősítő gyakorlatokra. Követhető és minden izmot jól átdolgoztató óratípusra számíthattok.

 

H.I.I.T óra
High-Intensity Interval Training = Magas intenzitású intervallum tréning22
Röviden és egyszerűen megfogalmazva: magas intenzitású szakaszok, váltakoznak rövid pihenőkkel. Az egyik leghatékonyabb aerob edzésforma a zsírégetésre. 🙂 Az interval-szakaszos jellegű edzésekre jellemző, hogy a mozgás befejeztével nem ér véget a hatásuk. A nagy intenzitással végzett, de nem túl hosszú edzéskörök, közbeiktatott rövid pihenőkkel, annyira kimerítik az izmokat, hogy a szervezet regenerálódása még az edzés után 12-24 órával is rengeteg energiát emészt fel, hiszen az alap/nyugalmi állapot visszanyeréséhez is sok energiára van szüksége a szervezetnek. Ez egy módszer, gyakorlatilag bármilyen edzésfajtába beilleszthető. A rendezvényen ez a módszer saját testsúlyos, tehát eszköz nélküli órába lesz beleépítve. 🙂servicii-spinning-schreiner

 

Spinning óra
Legnépszerűbb beltéri kerékpározási edzésforma, melyet a speciálisan erre az edzésmódszerre kifejlesztett eszközön – a Spinneren hajtanak végre a résztvevők. A Spinning az egyik legkiválóbb kardió edzés, mely egyszerre fejleszti a testet és a lelket, a mentális képességeket és az állóképességet is.  A legjobb, hogy kortól és nemtől függetlenül bárki űzheti.

 

Családi sorverseny és kölyökatlétika
Csapatos formában zajló sorverseny, ahol különböző versenyszámokban mérettetnek meg a nevezett csapatok. 1A program fő célja a mozgás és az egészséges versenyhelyzetek megszerettetése a családokkal, gyerekekkel, felnőttekkel. A versenyszámok között szerepel – a teljesség igénye nélkül – a célbadobás, béka ugrás, sprint/gát váltófutás, stb…
Ha bővebben érdekel ez a program, akkor töltsd le a teljes versenykiírást, amelyben minden fontos információt megtalálsz!
VERSENYKIÍRÁS LETÖLTÉSE
Nevezés a versenyre: Borostyán Judit, Tel.: 06-30/505-0224

 

Támogatók:
HappyFit Spinning & Aerobic Terem
Egészségfejlesztési Iroda, Tab
 Alkotónők – Creative Women

Csatlakozz az eseményünkhöz a Facebookon is! 😉
(Katt a fenti szövegre!)

Olvasd el az Alkotónők Webmagazin által készített cikket is a FITT DAY Fitnesznapról!
A cikk olvasásához kattints ide!

Ha pedig bárminemű kérdés vetődne fel, akkor keress bátran elérhetőségeink bármelyikén! Illetve nézd meg a tavalyi rendezvényről készült kisfilmjeinket is! 😉

Üdvözlettel:
Kuknyó Brigitta
Sportoktató
Tel.: 06-20/382-8808
E-mail: info@happy-fit.hu
Web: www.happy-fit.hu
Facebook: www.facebook.com/tabhappyfit